Yoga ist ein ganzheitliches Denk- und Übungssystem und spricht den Menschen in all seinen Aspekten an. Fester Bestandteil der Yogakurse sind Körperübungen, die positiv auf die Muskulatur, Gelenke, den Stoffwechsel und das Nervensystemen wirken. Hatha Yoga ist die Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) angestrebt wird – dies bringt Ruhe, Gelassenheit und verfeinert unsere Lebensführung (Yama & Niyama). Meine Kurse sind von der Lotos Ausbildungsschule Basel, dem Vedansha Institute in Rishikesh und CANTIENICA® in Yoga geprägt und keiner spezifischen Tradition zugeordnet.
Cantienica® Training ist ein anatomisch fundiertes Trainingskonzept, es eignet sich als therapeutsich exaktes Fitnesstraining.
Manchmal braucht es einen festen Termin in der Woche, um neben all den Verpflichtungen des Alltags sich selbst nicht zu sehr zu vernachlässigen. Entsprechend biete ich als Yogalehrerin YCH und CANTIENICA® Trainerin Yogakurse an unterschiedlichen Orten und Tagen an – in Kleingruppen oder auch in Privatlektionen.
– für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse. Gemeinsames Yoga macht Spass, bringt gegenseitige Motivation und Freude am Bewegen.
NEU Ab 31. Januar 23
Dienstag, 18 bis 19 Uhr
CANTIENICA® in Yoga Gruppenkurs
Zoespaces, Elsässerstrasse 34, 4056 Basel
Freitag, 12.15 bis 13.15 Uhr
Hatha Yoga Gruppenkurs
Lotos Yoga-Zentrum Basel, Rütimeyerstrasse 40, 4054 Basel
Während der Schulferien im Juli finden keine Kurse statt.
Das 1. Semester dauert von Anfang Februar bis Anfang Juli
Das 2. Semester dauert von Ende Juli - bis Ende Januar
Preise für die Yoga / CANTIENICA® in Yoga Gruppenkurse:
Die Abos berechtigen zum Besuch von 2 Yogastunden pro Woche -
für Hatha Yoga am Freitag 12.15 Uhr - 13.15 Uhr und für CANTIENICA® in Yoga am Dienstag 18 Uhr - 19 Uhr.
Preis für eine Privatstunde: 44 Fr.
in CANTIENICA® -Training, Hatha-Yoga oder in CANTIENICA® in Yoga, welches beides kombiniert.
– für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse. Da sie flexibel gestaltbar sind, erlauben Privatlektionen einen äusserst effizienten körperlichen und mentalen Aufbau. Je nach Vorkenntnissen passe ich die Hilfestellungen individuell an.
Yoga ist ein ganzheitliches Denk- und Übungssystem und spricht den Menschen in all seinen Aspekten an. Fester Bestandteil der Yogakurse sind Körperübungen, die positiv auf die Muskulatur, Gelenke, den Stoffwechsel und das Nervensystemen wirken. Hatha Yoga ist die Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) angestrebt wird – dies bringt Ruhe, Gelassenheit und verfeinert unsere Lebensführung (Yama & Niyama). Meine Kurse sind von der Lotos Ausbildungsschule Basel, dem Vedansha Institute in Rishikesh und CANTIENICA® in Yoga geprägt und keiner spezifischen Tradition zugeordnet.
Manchmal braucht es einen festen Termin in der Woche, um neben all den Verpflichtungen des Alltags sich selbst nicht zu sehr zu vernachlässigen. Entsprechend biete ich als Yogalehrerin YCH und CANTIENICA® Trainerin Yogakurse an unterschiedlichen Orten und Tagen an – in Kleingruppen oder auch in Privatlektionen.
– für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse. Gemeinsames Yoga macht Spass, bringt gegenseitige Motivation und Freude am Bewegen.
NEU Ab 31. Januar 23
Dienstag, 18 bis 19 Uhr
CANTIENICA® in Yoga Gruppenkurs
Zoespaces, Elsässerstrasse 34, 4056 Basel
Freitag, 12.15 bis 13.15 Uhr
Hatha Yoga Gruppenkurs
Lotos Yoga-Zentrum Basel, Rütimeyerstrasse 40, 4054 Basel
Während der Schulferien im Juli finden keine Kurse statt.
Das 1. Semester dauert von Anfang Februar bis Anfang Juli
Das 2. Semester dauert von Ende Juli - bis Ende Januar
Preise für die Yoga / CANTIENICA® in Yoga Gruppenkurse:
Die Abos berechtigen zum Besuch von 2 Yogastunden pro Woche -
für Hatha Yoga am Freitag 12.15 Uhr - 13.15 Uhr und für CANTIENICA® in Yoga am Dienstag 18 Uhr - 19 Uhr.
Preis für eine Privatstunde: 44 Fr.
in CANTIENICA® -Training, Hatha-Yoga oder in CANTIENICA® in Yoga, welches beides kombiniert.
– für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse. Da sie flexibel gestaltbar sind, erlauben Privatlektionen einen äusserst effizienten körperlichen und mentalen Aufbau. Je nach Vorkenntnissen passe ich die Hilfestellungen individuell an.