Yoga ist ein ganzheitliches Denk- und Übungssystem und spricht den Menschen in all seinen Aspekten an. Fester Bestandteil der Yogakurse sind Körperübungen, die positiv auf die Muskulatur, Gelenke, den Stoffwechsel und das Nervensystemen wirken. Hatha Yoga ist die Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) angestrebt wird – dies bringt Ruhe, Gelassenheit und verfeinert unsere Lebensführung (Yama & Niyama). Meine Kurse sind von der Lotos Ausbildungsschule Basel, dem Vedansha Institute in Rishikesh und CANTIENICA® in Yoga geprägt und keiner spezifischen Tradition zugeordnet.
Manchmal braucht es einen festen Termin in der Woche, um neben all den Verpflichtungen des Alltags sich selbst nicht zu sehr zu vernachlässigen. Entsprechend biete ich als Yogalehrerin YCH i. A. meine Hatha Yoga-Kurse an unterschiedlichen Orten und Tagen an – in Kleingruppen oder auch in Privatlektionen.
– für Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse. Gemeinsames Yoga macht Spass, bringt gegenseitige Motivation und Freude am Bewegen.
Freitag, 12.15 bis 13.15 Uhr
Hatha Yoga Gruppenkurs
Lotos Yoga-Zentrum Basel, Rütimeyerstrasse 40, 4054 Basel
Anmeldung:
Via Lotos Yoga: lotosyoga.ch
Über mein Sekretariat: 078 796 44 80 (Alessandra Rivas)
Bei mir persönlich: maja.wetterwald@hin.ch / 079 788 34 70
Dienstagabend ab Januar 2023 ist in Planung
CANTIENICA® in Yoga Gruppenkurs
Hatha Yoga Gruppenkurs
Zoespaces, Elsässerstrasse 34, 4056 Basel
Anmeldung und Information:
Über mein Sekretariat: 078 796 44 80 (Alessandra Rivas)
Bei mir persönlich: maja.wetterwald@hin.ch / 079 788 34 70
– für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse. Da sie flexibel gestaltbar sind, erlauben Privatlektionen einen äusserst effizienten körperlichen und mentalen Aufbau. Je nach Vorkenntnissen passe ich die Hilfestellungen individuell an.
Kontakt
Über mein Sekretariat: 078 796 44 80 (Alessandra Rivas)
Bei mir persönlich: maja.wetterwald@hin.ch / 079 788 34 70
Yoga ist unendlich mehr als Körper-, Atem- und Entspannungs-übungen. Bei Kindern und Jugendlichen lege ich den Fokus auf die Sprachentwicklung, da Yoga auch das Selbstwertgefühl, die körperliche Gesundheit und die Motorik verbessern kann. Der Kurs ist noch in Planung. Bei Interesse freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme:
Über mein Sekretariat: 078 796 44 80 (Alessandra Rivas)
Bei mir persönlich: maja.wetterwald@hin.ch / 079 788 34 70
Yoga ist ein ganzheitliches Denk- und Übungssystem und spricht den Menschen in all seinen Aspekten an. Fester Bestandteil der Yogakurse sind Körperübungen, die positiv auf die Muskulatur, Gelenke, den Stoffwechsel und das Nervensystemen wirken. Hatha Yoga ist die Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) angestrebt wird – dies bringt Ruhe, Gelassenheit und verfeinert unsere Lebensführung (Yama & Niyama). Meine Kurse sind von der Lotos Ausbildungsschule Basel, dem Vedansha Institute in Rishikesh und CANTIENICA® in Yoga geprägt und keiner spezifischen Tradition zugeordnet.
Manchmal braucht es einen festen Termin in der Woche, um neben all den Verpflichtungen des Alltags sich selbst nicht zu sehr zu vernachlässigen. Entsprechend biete ich als Yogalehrerin YCH i. A. meine Hatha Yoga-Kurse an unterschiedlichen Orten und Tagen an – in Kleingruppen oder auch in Privatlektionen.
– für Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse. Gemeinsames Yoga macht Spass, bringt gegenseitige Motivation und Freude am Bewegen.
Freitag, 12.15 bis 13.15 Uhr
Hatha Yoga Gruppenkurs
Lotos Yoga-Zentrum Basel, Rütimeyerstrasse 40, 4054 Basel
Anmeldung:
Via Lotos Yoga: lotosyoga.ch
Über mein Sekretariat: 078 796 44 80 (Alessandra Rivas)
Bei mir persönlich: maja.wetterwald@hin.ch / 079 788 34 70
Dienstagabend ab Januar 2023 ist in Planung
CANTIENICA® in Yoga Gruppenkurs
Hatha Yoga Gruppenkurs
Zoespaces, Elsässerstrasse 34, 4056 Basel
Anmeldung und Information:
Über mein Sekretariat: 078 796 44 80 (Alessandra Rivas)
Bei mir persönlich: maja.wetterwald@hin.ch / 079 788 34 70
– für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse. Da sie flexibel gestaltbar sind, erlauben Privatlektionen einen äusserst effizienten körperlichen und mentalen Aufbau. Je nach Vorkenntnissen passe ich die Hilfestellungen individuell an.
Kontakt
Über mein Sekretariat: 078 796 44 80 (Alessandra Rivas)
Bei mir persönlich: maja.wetterwald@hin.ch / 079 788 34 70
Yoga ist unendlich mehr als Körper-, Atem- und Entspannungs-übungen. Bei Kindern und Jugendlichen lege ich den Fokus auf die Sprachentwicklung, da Yoga auch das Selbstwertgefühl, die körperliche Gesundheit und die Motorik verbessern kann. Der Kurs ist noch in Planung. Bei Interesse freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme:
Über mein Sekretariat: 078 796 44 80 (Alessandra Rivas)
Bei mir persönlich: maja.wetterwald@hin.ch / 079 788 34 70